白癜风患者如何补充微量元素？白癜风治疗周期一般较长，期间患处的白斑往往会对患者的外在形象造成极大的影响，影响到正常生活和工作，所以大家应该重视白癜风的防治。除了接受治疗，患者们还要注重平时的饮食调理，下面我们就跟着长春博润皮肤病医院的专家来了解一下白癜风患者如何补充微量元素。

补充微量元素的方法一、锌

患有白癜风的情况下，在平时可以通过饮食调理来补充锌元素，生活当中含有锌元素丰富的食物是比较多的，比如芝麻糖和小麦，还有米花糖和果糖等，花生和花生酱以及红茶和绿茶，还有香菇和银耳黑米和金针菇等，全谷类食物当中含有的锌元素也是相当丰富的，所以白癜风病人在平时可以多吃这类食物来补充锌元素。

补充微量元素的方法二、铜

白癜风病人如果缺乏铜元素的话，也会影响到黑色素的生存，那么就会导致病情扩散，所以在平时也应该多补充铜，可以通过多喝绿茶和红茶以及花茶来补充铜元素，多吃芝麻酱和西瓜子以及葵花籽，还有黑胡椒等等食物都可以补充铜元素。含铜元素丰富的食物还有青豆和黑芝麻以及燕麦片和各种豆制品等，毛豆和芸豆以及豆腐粉，还有紫菜和绿豆以及花生等食物含有铜元素是相当丰富的，这平时可以多吃一些。

补充微量元素的方法三、钙

生活当中含有氮元素丰富的食物也是想多多的，比如黄豆粉和长投还有芝麻酱以及小麦和干酪等食物，绿叶菜和豆奶，还有绿茶和芹菜以及红茶和清茶，还有无花果和杏仁等食物，都是含有比较多的钙质，豆腐和酸奶以及面包，还有核桃和葡萄以及菠菜等食物也含有一定量的钙，可以适量的吃一些。

补充微量元素的方法四、铁

白米和马铃薯以及黄豆粉，还有小麦，黄豆混合粉以及麦糠等食物，还有的铁是相当丰富的，同时强化面包和花生，还有扁豆以及菠菜，各种豆类食物含有的铁质也是比较丰富的，可以适当的多吃一些来补充铁质。

白癜风患者如何补充微量元素？以上就是长春博润皮肤病医院专家的讲解，相信大家现在对如何补充微量元素有了一定的了解。白癜风病人要想尽快康复，在平时生活当中一定要注意饮食健康，要注意营养搭配均衡，多补充微量元素。