长春博润白癜风医院专家为大家介绍青少年白癜风如何预防，你在平时生活中做好以这些可以缓解白癜风的病情。

青少年白癜风如何预防：

1、加强锻炼，增强体质，提高免疫力

“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

2、不偏食、厌食，养成合理的习惯

青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。平日多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等;少食富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等。同时要注意饮食卫生。

3、加强自身修养，保持平稳的心绪

青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

4、避免环境及食品污染对身体的损害

人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施预防白癜风，避免减少有害物质对机体的损伤。

①减少接触有害物质 应避免接触某些有害的酚类化学物质。

②减少从口进入有害物质 蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农饕等有害物质。不食用重金属盐超标食品。

③减少自呼吸道进入的有害物质 不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如追赶、跑步等运动。

④减少紫外线的照射 长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露(霜)等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

专家提醒：治疗白癜风最好是早发现早治疗，因为这种病易扩散，如果错失了最佳治疗时期，等到 时间长了，白斑扩散了，再去治疗不仅难度增加，费用和会大大增加，需要强调的是，治疗白癜风还是要去正规的权威的治疗机 构或研究所，否则不仅耽误最佳治疗时机甚至会使病情恶化。

长春博润白癜风医院独家采用国际先进治疗白癜风前沿技术和设备，推出“3D净血疗法 ”，是白癜风的克星，已经治愈了很多白癜风患者，是老百姓值得信赖的疗法。

“3D净血疗法”四大核心诊疗优势：

【一】多学科定位，精准检测病因：综合分子基因学、细胞病理学、纳米药理学、生物物理学、分 子免疫学、医学心理学等学科，根据世界卫生组织（WHO）白癜风诊疗规范，在国际权威白癜风医疗康复机构诊疗标准基础之上 ，结合中国传统医学特色建立起来的分型多维白癜风康复工程。该疗法首次以白癜风这一疾病为唯一诊疗对象，通过7大类30小 类近百项的检查多学科定位、中西医结合精准检测其具体的致病原因，有效解决了传统疗法治疗白癜风“重治不重诊 ”的弊端。

【二】多维定制，个性化专业治疗：全面整合目前国际最先进的白癜风科研理论成果，首次提出以 多维、立体、综合的方式全面治疗白癜风疾病，结合患者具体不同的发病机制按照“一人一法”的治疗准则为患者制 定个性化的治疗与康复方案，最大限度的保证治疗效果。

【三】中西医结合，安全高效治疗：该疗法全部选用天然无污染绿色中药，通过国际新型药物萃取 技术使单位效价药量大大提高，结合西医学最前沿的靶向治疗技术，药效直达病灶部位，快速增加白斑部位的有效血液浓度，从 而能够缩短治疗时间、增强治疗效果，治疗安全愈后无任何毒副作用。

【四】“分期、分型、分性”一次性彻底治疗白癜风：“自体表皮细胞培植+分 型多维白癜风康复工程”是当今国际医学界公认治疗白癜风“技术最全面、见效最快、疗效最好”的尖端白癜 风治疗技术。该疗法特别注重白癜风发病原因和发病机制的探究，拥有16项核心技术和超百项辅助技术，独家采用“分期 、分型、分性”的分诊治疗理念，有效做到针对各种白癜风疾病的辨证施治、对症下药，真正实现一次性彻底治疗白癜风 不复发的目的。

长春博润白癜风医院是经国家有关部门权威批准，严格按照世界卫生组 织（WHO）诊疗规范建立的吉林省首家专 业白癜风诊疗机构。医院白癜风医学技术力量雄厚，汇集国内一流的白癜风科研 及诊疗专家与国际领先的高精尖端诊疗设备， 潜心研究，结合实际，采用中西医结合的方式开创出白癜风治疗的全新高效 疗法，针对不同年龄、不同类型、不同程度的白癜 风患病患者，采用个体化诊疗方案，以实力打造我国东北地区白癜风检 查与治疗的第一品牌。